站点导航 | 千客杂志 | 我要投稿 | | RSS

您现在的位置:首页 > 小吃 > 新式小吃 > 酸甜好营养 番茄煮海味

酸甜好营养 番茄煮海味

2012-08-30 13:30:52 人点击
导读:番茄与海味的搭配较为常见,其中以“番茄煮鲜鲍”这道菜式最为出名,这次推荐将番茄和鲜鱿、鲜虾、珧柱等海味共冶一炉,营养均衡、味道诱人,诸君不妨一试。

番茄汤

酸甜好营养 番茄煮海味

番茄颜色鲜红,食味酸甜,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,有生津止渴、健胃消食的作用,尤其适合在炎热的夏天食用。番茄与海味的搭配较为常见,其中以“番茄煮鲜鲍”这道菜式最为出名,这次推荐将番茄和鲜鱿、鲜虾、珧柱等海味共冶一炉,营养均衡、味道诱人,诸君不妨一试。

材料:

鲜虾150克、鲜鱿150克、碎珧柱(水发后)30克、番茄酱40毫升、番茄150克、蒜头(去衣拍碎)20克、唐芹20克,盐、糖、胡椒粉、菜油各适量。

做法:

1.番茄去皮去籽,切块备用;

2.鲜鱿洗净,切花刀后飞水备用;

3.鲜虾焯熟剥壳备用;

4.开锅下油,爆香蒜头,下鲜虾和鱿鱼翻炒,然后加入番茄、番茄酱、碎珧柱和唐芹,煮开后以盐、糖、胡椒粉调味即成。

文章来源:千客小吃 编辑:柚子
Tags:

相关资讯

网站地图 九州游戏ts111.tw直营网 九州游戏赌博直营网 传奇游戏彩票直营网
申博娱乐软件下载 申博管理登入 澳门银河网上赌场登入 申博官方网址
伯爵餐饮娱乐会所 白菜导航登入 彩7新疆时时彩 乐点彩票上海11选5
心水博开户直营网 欧洲杯预选赛积分榜直营网 财富游戏平台登录直营网 财富游戏登录直营网
欧洲杯决赛直营网 龙8国际游戏官方网站直营网 新博游戏注册送18直营网 九州游戏ts111.tw直营网
517XTD.COM 181ib.com 657SUN.COM 181sj.com 277PT.COM
8TFS.COM 8NDS.COM XSB234.COM 107SUN.COM 333BBIN.COM
XSB7777.COM 887XTD.COM S618N.COM 256SUN.COM 766BBIN.COM
6666ib.com 8ZJKS.COM pq138.com 518jbs.com 888TGP.COM